大发体育但其实只要妈妈的身体能接受，宝宝也不是非常敏感的过敏体质，母乳妈妈忌口真的可以不用那么严格。

　　对于哺乳期喝奶茶忌口这件事，孕事妈觉得每个人都有每个人的标准，旁人尊重就好。

　　注意不要吃得过辣，让自己辣到不舒服，吃得太辣会让少量的辣椒素会进入到母乳中，让母乳的味道发生改变。

　　食物是凉的，人的身体是恒温的，喝口热水不会让母乳变得烫口，吃冰淇淋也不会让乳汁变凉。

　　母乳妈妈可以适量喝咖啡，但不能超过200mg，这和孕期的控制量一致，摄入过度的可能会让宝宝异常兴奋，普通标准杯（约 235mL ）的咖啡中大约含 100～150mg，哺乳妈妈每天喝不超过 2 杯就好。

　　总结：要记住的是，巧克力和苏打水也含有，要把这些都加起来，控制总摄入量。

　　母乳妈妈感冒，乳腺炎很常见，不要硬扛着，在医生的指导下哺乳期妈妈是可以用药的，不是绝对禁忌，只有妈妈的身体舒适，才能有一个好的状态喂奶，不要硬扛。

　　酒精可以毫无障碍地通过血乳屏障进入乳汁，可能会对孩子的神经系统造成影响，导致兴奋、睡眠紊乱等情况，严重的话还会危害其他器官系统。

　　建议母乳妈妈每周吃225-340g的低汞鱼，这是DHA和EPA的重要来源

　　没有任何剂量的毒品和非法药物被证明在怀孕期间或哺乳期间使用是安全的，它们可以通过母乳把中的化学物质传给宝宝。

　　最后孕事妈要说的是：哺乳期忌口这件事，该忌的时候还得忌，可以吃的适量吃，不能吃的绝对不要吃！

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